These seeds are rich in minerals including iron, calcium, potassium, manganese, copper, magnesium and zinc. Poppy seeds provide various benefits including improving digestion, improving skin and hair health and curing headaches, coughs and asthma.
<div>
</div><div>கசகசா விதைகளில் இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. கசகசா விதைகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தலைவலி, இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது.</div>