Nutmeg is a popular spice made from the seeds of Myristica fragrans. Nutmeg is used for its flavor than its health benefits, nutmeg contains an impressive array of powerful compounds that may help prevent disease and promote your overall health. Antioxidants are compounds that protect your cells from damage caused by free radicals . Nutmeg is rich in antioxidants, including phenolic compounds, essential oils, and plant pigments, all of which help prevent cellular damage and may protect against chronic diseases.
<div>
</div><div>ஜாதிக்காய் மிரிஸ்டிகா ஃபிராக்ரான்ஸ் விதைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும். ஜாதிக்காய் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை விட அதன் சுவைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஜாதிக்காய் நோய்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த கலவைகளின் ஈர்க்கக்கூடிய வரிசையைக் கொண்டுள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் செல்களைப் பாதுகாக்கும் கலவைகள். ஜாதிக்காயில் பீனாலிக் கலவைகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் தாவர நிறமிகள் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை அனைத்தும் செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.</div>